واحدی براساس اختلاف دما و زمان که در برآورد مصرف انرژی گرمایی ساختمان به کار می‌رود. در هر روز، وقتی دمای متوسط هوا کمتر از دمای مبنا باشد، مقدار روز – درجه گرمایی برابر است با اختلاف دمای مبنا و دمای متوسط هوا در همان روز. روز - درجه گرمایی سالانه (ADDH)، مجموع روز – درجه‌ها در طول یک سال تقویمی است.